Glücklich mit Zwillingen – Ein Leben ohne Stress

Fürchten sich nicht vor einer Geburt von Zwillingen. Mit den richtigen Kniffen bewältigen Sie Ihr Leben mit weniger Zeitdruck und Stress, als Sie glauben. Genießen Sie Ihr Glück mit zwei Kindern!

Der Stress mit den Kleinen?

Ihre Mitmenschen nerven Janina: „Das Leben mit Zwillingen bedeutet Stress!“ Janina ist anderer Meinung. Sie weiß nach sieben Monaten als Zwillingsmutter: Es ist alles Einstellungssache – und den größten Stress machen sich Eltern doch selbst! Oder nicht?

Mittags halten die beiden circa zwei Stunden Mittagsschlaf. Die nutze ich, um den Haushalt zu erledigen oder mich mit einer Zeitung in den Sessel zu setzen. Außerdem esse ich gut, trinke viel. Ich bin rundum glücklich. Ich denke, das spüren die Kinder auch. Denn: Sie sind sehr ruhig, gelassen und lieb.“

Janina entwickelte die nötige Gelassenheit. Sie lernte ihre Zeit mit und ohne die Kleinkinder optimal zu nutzen. Eine anstrengende Aufgabe: Sie wickelt zwei gleichaltrige Kinder täglich sechsmal. Mindestens ebenso oft füttert sie die Zwillinge, beruhigt sie. Eines schreit. Den anderen Säugling füttert oder wickelt sie. Mit der Zeit stellt sich Routine ein.

Hilfe mit den Kindern?

Außerdem: Die Zwillinge werden älter. Damit sind sie selbstständiger und spielen intensiv miteinander. Das entlastet die Mutter. Das gibt ihr Freiräume, die andere Frauen nicht haben. Streben Sie keine Perfektion an! Lassen Sie sich als junge (Zwillings-)mutter nicht unter Druck setzen.

Sie können nicht jedem gerecht werden. Bitten Sie Freunde und Familie praktische Dienstleistungen. So wächst der Alltag mit den Kleinen Ihnen nicht über den Kopf. An vorderster Front der Hilfsbereiten wird der Vater stehen. Er sollte in den ersten Wochen nach der Geburt seiner Kinder Urlaub nehmen. Wichtig hier: Er beteiligt sich am Haushalt und der Betreuung der Zwillinge.

Richtig Stillen?

Beim Stillen müssen Väter passen. Zwillingsmütter brauchen sich keine Sorgen machen, ob ihre Milch für beide reicht. Beim Stillen regelt die Nachfrage das Angebot. Egal, ob gleichzeitig oder hintereinander: Gleichzeitiges Stillen spart Zeit und Stress. Es regt die Milchbildung gut an. Die Voraussetzung: Die Kinder haben gleichzeitig Hunger.

„Für viele Mütter besser: Sie stillen ihre Kinder einzeln an beiden Seiten. Letztlich entscheidet die persönliche Vorliebe. Maßgebend ist hier die Organisation des Alltags. Susan ist Mutter von vier Monate alten Zwillingsjungen. Sie hat diese perfekt im Griff:

Nach einigen Wochen Stillerfahrung bin ich mit Hilfe des Stillkissens in der Lage, beide gleichzeitig zu stillen und dabei die meiste Zeit freie Hände zu haben. So kann ich während des Stillens telefonieren oder etwas lesen. Den größten Vorteil sehe ich darin, nachts stillen zu können. Ich kann die Kinder so schnell beruhigen und selbst wieder schlafen.“

geschrieben von: Ja zum Baby